Tipo de aceite vegetales Aceite de oliva. El mas recomendado es el aceite de oliva virgen extra de primera presión en frío, de no ser posible, al menos que sea virgen extra. El aceite virgen al igual que el de categorías inferiores, tienen grados altos de acidez, lo que indica que tienen mas radicales libres seguir leyendo
Categoría: blog
Las rabietas o berrinches infantiles
¿Qué son las rabietas o berrinches infantiles? Las rabietas o berrinches forman parte completamente normal del desarrollo natural de los niños, es el modo que tienen de expresas su frustración o enfado ante una situación que no le resulta favorable. Por ejemplo en nuestro caso ocurre en el parque cuando hay niños esperando para montarse seguir leyendo
Las legumbres
Las legumbres son alimentos indispensables para tener una dieta variada y equilibrada, se trata de un alimento muy completo que debemos tomar un mínimo de 3 veces a la semana. Muchas veces, debido al ritmo de vida que llevamos y la falta de tiempo, recurrimos a las legumbres ya cocidas, las cuales no son iguales seguir leyendo
¿Qué tipo de pan es el mejor?
El pan es un alimento fundamental en nuestra dieta aunque por desgracias cada vez resulta más difícil encontrar pan de verdad, de buena calidad, sin aditivos. Por eso hoy me gustaría hablar de forma clara y sencilla de los tipos de panes que podemos encontrar en el mercado y las mejores opciones. Pan blanco: La seguir leyendo
Los zumos no son recomendables
Muchas son las personas que piensas que los zumos de frutas son saludables y beneficiosos ya que están hechos con frutas, por lo que creen que hacen bien dándoselos a los niños, para desayunar, para tomar en el parque o porque no ha comido demasiado, ” así come algo de fruta”. Pero lo cierto es seguir leyendo
Los cereales
Con el tiempo se han ido popularizando unas variedades de cereales que su valor nutricional es escaso o inexistente, dando mayor importancia a su productividad y su capacidad de conservación.Hablemos por ejemplo del trigo y el arroz, donde las cáscara y el germen es eliminado, y lo que queda ha perdido todas sus vitaminas y seguir leyendo
Trastorno por Déficit de Naturaleza
Trastorno por déficit de Naturaleza es el nombre que los expertos han puesto al creciente aislamiento que viven los niños del mundo natural ya que cada vez pasamos mas tiempo encerrados que al aire libre, teniendo cada vez menos contacto con el mundo natural. Niños que llegar a pasar semanas sin tener contacto con la naturaleza, estando seguir leyendo
El hierro en la alimentación complementaria
Hace unos días me comentabais por facebook que una de las cosas que mas os preocupaba que vuestro bebé no obtuviera todos lo nutrientes necesarios al empezar con la Alimentación complementaria (AC) , por no comer suficiente cantidad de alimentos o por no saber si los alimentos que se ofrecen son los más adecuados. A seguir leyendo
Baby led weaning (BLW) ¿Cómo empezar?
La transición de líquidos a sólidos en la dieta de un bebé es un momento delicado en el que muchos padres nos cuestionamos cual será la mejor manera de hacerlo y como empezar con la alimentación complementaria (AC), si has llegado hasta aquí es porque te gustaría conocer un poco más sobre el método Baby led seguir leyendo
¿Qué es BLW (Baby Led Weaning)?
Empezaremos hablando de la alimentación complementaria (AC), esta es una etapa en la que se ofrece a los lactantes alimentos distintos a la leche materna o de fórmula infantil en su defecto. Se debe mantener lactancia materna (LM) exclusiva durante los 6 primeros meses de vida, a partir de aquí, una vez que el bebé seguir leyendo