Las rabietas o berrinches infantiles

¿Qué son las rabietas o berrinches infantiles? Las rabietas o berrinches  forman parte  completamente normal del desarrollo natural de los  niños, es  el modo que tienen  de expresas su frustración o enfado ante una situación que no le resulta favorable. Por ejemplo en nuestro caso ocurre en el parque cuando hay niños esperando para montarse seguir leyendo

Galletas de garbanzo y algarroba, sin azúcar y sin gluten

Las galletas que os traigo  de hoy son deliciosa y nutritivas, además no llevan gluten ni azúcar añadido ¿sorprendida?; pues esto no es todo, la base de estas galletas son garbanzos , si como lees, garbanzos, no me he equivocado al editar esta receta. Esta es una manera mas de comer legumbres,  una manera mas seguir leyendo

Bolitas energéticas de limón y frutos secos, aptas para veganos

Cuanto pruebes estas bolitas energéticas  de limón y frutos secos, seguro que repites.  Son tan fáciles de hacer que no hay motivo para no  ponerte manos a la obra, los ingredientes que necesitamos para preparar estas bolitas energéticas se pueden encontrar sin complicación , podemos adaptar la receta y usar otros frutos secos. ¿Desde cuando seguir leyendo

Pastel vegetal

Hoy os propongo una receta fácil, versátil y deliciosa.  Se trata de un pastel vegetal que admite tantas verduras como deseemos, espárragos, guisantes, zanahorias, brócoli…  podemos ir cambiando las verduras según la temporadas y lo que tengamos por la nevera. Hace poco Cristina , una chica también andaluza que he conocía en el grupo de seguir leyendo

Las legumbres

Las legumbres son alimentos indispensables para tener una dieta variada y equilibrada, se trata de un alimento muy completo que debemos tomar un mínimo de 3 veces a la semana. Muchas veces, debido al ritmo de vida que llevamos y la falta de tiempo, recurrimos a las legumbres ya cocidas, las cuales no son iguales seguir leyendo