Bolitas energéticas de limón y frutos secos, aptas para veganos

Cuanto pruebes estas bolitas energéticas  de limón y frutos secos, seguro que repites.  Son tan fáciles de hacer que no hay motivo para no  ponerte manos a la obra, los ingredientes que necesitamos para preparar estas bolitas energéticas se pueden encontrar sin complicación , podemos adaptar la receta y usar otros frutos secos. ¿Desde cuando seguir leyendo

Pastel vegetal

Hoy os propongo una receta fácil, versátil y deliciosa.  Se trata de un pastel vegetal que admite tantas verduras como deseemos, espárragos, guisantes, zanahorias, brócoli…  podemos ir cambiando las verduras según la temporadas y lo que tengamos por la nevera. Hace poco Cristina , una chica también andaluza que he conocía en el grupo de seguir leyendo

Las legumbres

Las legumbres son alimentos indispensables para tener una dieta variada y equilibrada, se trata de un alimento muy completo que debemos tomar un mínimo de 3 veces a la semana. Muchas veces, debido al ritmo de vida que llevamos y la falta de tiempo, recurrimos a las legumbres ya cocidas, las cuales no son iguales seguir leyendo

Fiambre de pollo

Los fiambres o embutidos suelen estar muy presente en la alimentación infantil, sobre todo a la hora de la merienda. Erróneamente pensamos que  estamos dando a nuestros hijos un producto muy saludable pero no es así, tan sólo tenemos que fijarnos en las etiquetas para encontrarnos con aditivos, azúcar, agua.. entre otros ingredientes. Además, la seguir leyendo